Ganz schön k(n)ackig: Geschichten aus dem Darm

Gemeint ist hier der bakterielle, denn je größer die Diversität in unserem Darmmikrobiom, desto
besser funktionieren all unsere Organe, also auch unsere Haut. Was wir tun
können, um optisch jünger zu wirken und uns entsprechend jünger zu fühlen? Ist
eigentlich ganz einfach …
Produktion: baltic-stream.de

Von präseniler Bettflucht bis zu hemmungslosen Fressorgien – wer den Sinn eines gesunden Lebensstils nicht erkennt, wird seine Lebenserwartung nicht anheben. Einsichtigere Naturen dagegen haben heute gute Chancen, ihr Leben mit den richtigen Maßnahmen um Jahrzehnte zu verlängern.Hier erfährst Du, welche das sind.Produktion: baltic-stream.de

Wenn ich an die vielen kulinarischen Versuchungen denke, die mit der Weihnachtszeit verbunden sind, muss ich Dich daran erinnern, wen Du gleichzeitig damit fütterst: Deine Billionen Freunde im Darm! Jeder Zimtstern, jeder Punsch landet erstmal in unserem Verdauungstrakt und setzt den Darmbakterien zu. Mit welchen Leckereien wir die weihnachtlich stimmen könnenund wie sich das in die Festtage integrieren lässt, darüber spreche ich hier.

Bestimmte Bakterien-Familien, die auf unserer Haut und unseren Schleimhäuten leben, haben einen großen Einfluss auf unser Gewicht, andere auf unser Immunsystem. Wieder andere sind entscheidend für eine stabile Psyche, unsere Konzentrationsfähigkeit, Schlafqualität, Stressregulierung, unser Hautbild usw. – das ist unser Mikrobiom! Hier erfährst Du die Grundlagen und wirst verstehen, warum Du Dein Mikrobiom hüten solltest wie Deinen größten Schatz.

Wusstest Du, dass manche Würmer bis zu 40 m lang werden können? Aber auch andere Wurmarten möchte man nicht unbedingt als Untermieter in sich haben. Hier erfährst Du, woran Du erkennst, ob sich Parasiten in Deinem Darm tummeln, und vor allem, wie man sie erfolgreich vertreibt!

Diese Folge befasst sich mit einer viel zu oft verkannten Ursache für Schmerzen aller Art, seien es Kopfschmerzen oder – wie in diesem Fall aus meiner Praxis – Schmerzen im Lendenwirbelbereich.Schnitt: baltic-stream.de